Este es el número de horas de sueño que debes dormir en la mediana edad y vejez
Las horas de sueño no deben ser muchas ni pocas, ya que esto podría traer algunos problemas a la salud. Siete horas de sueño son recomendadas en las personas de mediana edad y vejez, de acuerdo con una nueva investigación. Este es el descanso nocturno ideal, puesto que de tener un sueño insuficiente o dormir demasiado puede traer problemas para …
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